quarta-feira, 2 abril 2025
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5 passos para acelerar seu metabolismo, ou seja, aumentar sua TMB (taxa metabólica basal), que são as calorias que nosso corpo gasta para manter...

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Porque as pessoas engordam novamente após emagrecer

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Sempre quando pensamos em emagrecimento, logo pensamos em uma alimentação saudável e também a prática de exercícios físicos.

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Comer chocolate para emagrecer… para alguns faz total sentido, mas para outros não.

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Você já parou pra pensar na importância de emagrecer?

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As vezes a rotina corrida “atrapalha” um pouco quem está tentando se alimentar melhor ou mesmo seguindo um plano alimentar prescrito por um nutri.

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Muitas vezes achamos que estamos com fome quando na verdade não é exatamente fome.

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Siga essas dicas para a compra e preparo dos alimentos de forma mais saudável, mantendo seu valor nutritivo:

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Profissionais da Rede Básica participam de capacitação em dependência química

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A temperatura caiu e por isso muitas pessoas têm dificuldades em continuar com alguns hábitos saudáveis.

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Você já ouviu falar do efeito platô?

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Quando pensamos em emagrecimento logo pensamos na restrição calórica, no tal do déficit calórico que é o que proporciona esse emagrecimento.

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