Vou ajudar com algumas opções saudáveis que encontramos com facilidade:
1. Pão com ovo + leite com café
2. Pão com queijo + vitamina de frutas
3. Lanche natural
4. Bebida proteica + fruta
5. Ovos mexidos
Da próxima vez que estiver pra rua você já sabe exatamente o que comer sem precisar sair da dieta e nunca mais vai errar!
