terça-feira, 24 setembro 2024
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Quer emagrecer mas fica con receio de ficar flácida?

Siga essas 3 dicas para evitar que isso aconteça:
Faça musculação🏋🏻‍♀️
A flacidez pode ser decorrente da falta de musculatura e a musculação irá te ajudar com isso.
Emagreça devagar‼️
Não faça dietas malucas, restritivas e sem acompanhamento profissional, se não você corre um grande risco de perder massa muscular ao invés de gordura.
Dieta equilibrada ⚖️
Seguir uma dieta equilibrada e com consumo correto de proteína irá fazer com que durante o emagrecimento você preserve sua massa muscular e consequentemente não fique flácida.
Conclusão: faça uma dieta adequada elaborada por um profissional e faça musculação!
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