TEMPERATURA CAI, PRESSÃO ARTERIAL SOBE

Todo ano a mesma coisa, a temperatura cai, o ar fica mais seco e frio, ocasionando mudanças na respiração, surgem gripes, resfriados e todas as chamadas “doenças de inverno”. No entanto, não são apenas essas alterações que ocorrem no organismo durante esta estação.
A romântica estação do ano, dos queijos e vinhos e outras delícias, não é tão propícia para o coração quanto demonstra ser. Como o descrito em grandes clássicos literários, a pessoa com o coração frio não corre só o risco de não encontrar a felicidade, pode também sofrer um infarto ou outras doenças ligadas ao coração.
Os hipertensos acabam sofrendo nesta época do ano, já que a pressão arterial é alterada juntamente com a queda de temperatura. Para entender o cenário imagine que o organismo funciona como um termômetro corporal, ou seja, quando a temperatura ambiente sobe ou desce, o sistema muda seu funcionamento para que o corpo continue a funcionar em aproximadamente 36 graus.
O sistema nervoso simpático — responsável pela aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial e concentração de açúcar no sangue — não permite que o corpo esfrie e entre em colapso. No entanto, como ações geram reações, por conta dessa mudança no organismo, os vasos se contraem e acabam elevando a pressão arterial. Isso ocorre com a pressão arterial de todas as pessoas, independentemente de serem hipertensos ou não. O frio prejudica principalmente aqueles que já têm alguma doença cardíaca, mas pode prejudicar aqueles que não têm, ou que ainda não sabem que possuem alguma enfermidade no coração. As pessoas que convivem com fatores de risco, como colesterol elevado, tabagismo e obesidade, devem evitar a variação súbita de temperatura, pois o choque térmico pode provocar, além do infarto, angina, arritmia e até acidente vascular cerebral (AVC).
Se não bastasse tudo isso, o inverno também provoca alterações nos hábitos da população, de uma forma geral. Enquanto a alimentação se torna mais inadequada, rica em gorduras e carboidratos, o frio acaba “expulsando” as pessoas de ambientes abertos, os mais próprios para caminhadas e até mesmo de academias . Enfim: comemos mais e nos exercitamos menos.
A hipertensão é considerada, antes de tudo, uma doença com grande carga genética. No entanto, além desses fatores as principais causas são: estresse, consumo excessivo de sal e também o sedentarismo. Portanto, segundo os especialistas, nesta época do ano é importante tomar cuidado com a alimentação rica em sódio e seguir com a prática de exercícios físicos, mesmo que em menores proporções.
Outras doenças que podem aparecer no inverno são: asma, tosse, resfriado, catarro, seio facial com secreção, febre ou temperatura corporal elevada, artrite e vários tipos de alergias. Além desses problemas de saúde quando ficamos expostos a ventos frios e secos, que são típicos do inverno, temos rapidamente nossa pele com aspecto de pele seca, os lábios rachados e os cabelos quebradiços.
Mesmo sabendo que hipertensão arterial não tem cura e sim controle, o paciente consegue seguir com a vida tranquilamente ao incluir novos hábitos em seu cotidiano. Uma simples mudança de estilo de vida é suficiente para controlar a pressão. Confira algumas dicas: tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranqüila; tenha uma alimentação mais saudável; diminua o sal no seu cardápio; abandone o hábito de beber e fumar; faça caminhada e outras atividades físicas (ante de iniciar consulte seu médico); mantenha seu peso saudável.
Caso você descubra que sua pressão arterial alterou no inverno jamais aumente dosagens de medicamentos sem consultar seu médico, lembre-se que automedicação é prejudicial á saúde e que essas alterações não necessariamente podem estar associadas ao frio.
Milton Antonio Leitão. É farmacêutico bioquímico, consultor técnico da Farmácia de Manipulação Formula Athiva Mil. Mais informações estamos à disposição na Praça Mogi Mirim , 5 – Santa Cruz, Itapira, fone 19 3863-1266, Whats App: 19 981805923, e-mail – leitãomilton@gmail.com ou facebook.com/farmaciaformulaathiva