Estresse – devido ao estresse ocorre um aumento do cortisol e esse aumento é prejudicial para o sono, para o controle da fome e humor;
Medicamentos – você pode estar usando algum tipo de medicamento que tende a prejudicar seus resultados, como corticoides e antidepressivos; Quantidades – quem faz acompanhamento com nutri, pode estar comendo além do que está prescrito no plano alimentar sem se dar conta disso e dessa forma não estar em déficit calórico. E quem tenta fazer uma reeducação alimentar por conta, pode estar exagerando nos alimentos saudáveis; Excessos – fim de semana, ou refeições livres com comidas diferentes e além de tudo em excesso. Isso pode prejudicar seu emagrecimento. Faça refeições livres com equilibrio; Hipotireoidismo – é possível sim emagrecer mesmo tendo essa patologia, mas sim, ela precisa estar controlada, você precisa estar medicado com os hormônios.E você, se identificou com alguma dessas situações?
