Quando falamos em emagrecimento, estamos falando sobre a diminuição de gordura corporal. Já quando apenas citamos uma perca de peso na balança, isso pode ser devido a vários fatores que não necessariamente a perca de gordura, como por exemplo, perca de massa muscular e líquidos.
Para que você realmente emagreça, é necessário uma dieta ajustada para tal objetivo. Restringir calorias apenas, pode te levar apenas à perca de peso e isso não é interessante.
Da mesma forma que você pode emagrecer (perder gordura) e não diminuir o peso na balança devido ao ganho de massa muscular.
Por isso entenda que o que a balança nos mostra são apenas números e é preciso entender o que são esses números.
