Fazer dieta é caro – não, não é! O nutricionista tem o dever de montar seu plano alimentar conforme seu poder aquisitivo, ou seja, com alimentos que você consiga comprar e que não fujam do seu orçamento.
Depois eu treino dobrado – essa conta não fecha! Não adianta exagerar na comida e depois querer compensar nos exercícios.
Segunda-feira eu começo – e de segunda em segunda de repente já se passou o ano todo e você não começou!
Meu metabolismo é lento – isso não é desculpa pra não emagrecer, seguindo uma dieta feita especialmente pra você, não existe essa história de metabolismo lento que irá te prejudicar.
Não emagreço por conta da minha tireoide – seguindo dieta e tomando os medicamentos para o adequado funcionamento da tireoide, isso não é um fator que irá te impedir de emagrecer.
Tenho tendência ao ganho de peso – se você comer demais, terá tendência mesmo, se seguir uma dieta com déficit calórico, terá tendência ao emagrecimento!
Não posso comer nada que gosto que engordo – nenhum alimento sozinho tem o poder de engordar ou emagrecer, tudo depende da quantidade que você consome. É o tal do equilíbrio né?
Se você tem algum desses pensamentos e quer emagrecer, comece mudando isso já!!
